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domingo, 3 de novembro de 2013

A LESTE DA LUA E A OESTE DO SOL - O OUTONO (19)


PÃEZINHOS COM TOMATE SECO, INFUSÃO DE HORTELÃ, ORÉGÃOS E MANJERICÃO E OS POMODORI SECHI DA SIGNORA PETRONIO



Preparei a massa destes pãezinhos na MFP (programa bolos – 2 horas) e levei depois as bolas ao forno para cozer.

Os INGREDIENTES são:
½ kg. de mistura pré-preparada de farinha de milho;
300ml de tisana de hortelã morna;
2 colheres de sopa de azeite;
1 colher de sobremesa de miso de arroz;
Uma mão cheia de tomate seco picado;
2 colheres de sopa de orégãos secos;
2 colheres de sopa de manjericão fresco picado.

PREPARA-SE da seguinte forma
Colocam-se os ingredientes na MFP pela seguinte ordem: a tisana de hortelã, o azeite, o miso e a farinha. Inicia-se o programa. Quando a máquina apitar (ou 5 minutos antes do fim da fase de amassar), juntam-se o tomate picado, os orégãos e o manjericão.

Deixa-se levedar a massa (cerca de 1h30), após o que se retira a mesma da máquina e se formam bolas (deu oito) que se levam ao forno num tabuleiro polvilhado de farinha. Coze entre 30 a 40 minutos (utilizar o método do palito para verificar o grau de cozedura).


 

Ainda a propósito de tomate seco, deixo uma receita para o conservar, a qual me foi ensinada há uns vinte anos por um amigo siciliano, cuja mãe se dedicava, no Verão siciliano, a secar (toneladas…) de tomate. Uma vez bem seco o tomate, colocam-se dentro de frascos bem lavados e secos, em camadas sucessivas, azeite, tomate, manjericão seco, queijo (no nosso caso o mais apropriado será o da ilha) ralado em lascas grossas, terminando com azeite. Fecham-se os frascos hermeticamente e deixa-se repousar pelo menos um mês. Pode ser usado para saladas ou estufados diversos.
A versão que aqui apresento fotografada não tem queijo.

 

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

A LESTE DA LUA E A OESTE DO SOL - O OUTONO (5)

MEMÓRIAS DE UM VERÃO

Nas vidas de todos nós há sempre “aquele Verão” que nos marca e fica para sempre nas nossas memórias – pode ser o Verão do primeiro namorado, do primeiro beijo, o último que partilhamos com aqueles que iam ser nossos amigos para todo o sempre ou em que vivemos as últimas loucuras da adolescência ou da juventude. É um Verão de passagem, que marca rupturas com o nosso eu e com aquilo que queríamos e críamos iria ser imutável para o resto das nossas vidas.
É o Verão azul de mares e céus que nunca mudarão de cor, de nuvens que permanecerão imóveis, de ventos que se suspendem, em que a eternidade e o que se lhe há-de seguir são nossos, em que a mera ideia de que há-de vir um Outono e depois um Inverno e uma Primavera e de novo um Verão só não nos é insuportável porque sabemos – com a certeza da inconsciência que nos habita – que isso é simplesmente impossível. Existe o aqui e agora. Nada mais.

Esse meu Verão foi o de 1979, no Algarve. Acho que foi nesse Verão que vi, num cine-esplanada entretanto demolido, o filme “Verão de 42”. Tem tudo a ver.
Adolescente, mal saída da infância, lia Astérixs e “A Mística feminina”, da feminista Betty Friedman. No mesmo cine-esplanada, ao ar livre, assistia a filmes tão díspares como “Mary Poppins” e “Júlia” – com Jane Fonda (a minha Meryl Streep de então) e Vanessa Redgrave. De manhã, na praia, devorava Patinhas e Patos Donald, à tarde, concentrava-me em ler a História do Império Romano e já não sei mais o quê, para os exames de acesso à faculdade. À noite, via a série “Eu, Cláudio”, sobre o imperador romano gago, marido de Messalina. Em simultâneo, ouvia Cohen, Simon&Garfunkel, Lennon, Pink Floyd e Elton John. E conseguia gostar de tudo…

Dessa amálgama, sobraram os Astérixes (tenho-os todos), Cohen – sempre, sempre, sempre – S&G, o Cláudio gago, e, sobretudo, o curso, que me sustenta…
É verdade, no meio de toda aquela confusão, entrei na faculdade, donde saí com o canudo no tempo regulamentar.
E nunca mais houve um Verão igual...   
 
Recordo-me de, num Sábado desse Verão de 1979, ter ido a uma sardinhada no meio do campo – ou seja, o Algarve barrocal em perfeita harmonia com o Algarve litoral, donde vinham as sardinhas. Não me lembro onde, quem convidou nem a que propósito. Lembro-me, isso sim e como se fosse hoje, do sabor das sardinhas assadas e seus sucos sobre o maravilhoso pão algarvio e da percepção que então tive de quão bom o pão algarvio é.

Hoje, tendo compromissos agendados à noite relacionados com aborrecidas obrigações de adultos chatos, burgueses e estabelecidos, preparei, com avanço, uma refeição rápida, numa tentativa de recriação – m  u  i  to   a  o   d e   l  e  v  e,    d  i  g a - s e, daquelas sardinhas assadas do Verão de 1979.

Pão de sardinhas  (na MFP)
500gr de mistura de pão com farinha de milho
3 colheres de sopa de azeite
2 colheres de sopa de orégãos secos e 1 colher de sopa de tomilho seco
1 lata de conserva de petingas
1 lata de conserva de filetes de sardinha
300ml de água

Colocar os ingredientes na MFP pela seguinte ordem: a água, o azeite, a farinha. Seleccionar  o programa de bolos (2h -  30m a amassar e 1h30m a levedar); quanto a máquina apitar (ou 5 min. antes de acabar o tempo de amassar), deitar os orégãos e o tomilho na massa. Uma vez terminado o tempo, tirar toda a massa e voltar a forrar o fundo da forma com massa, colocar lombos de sardinhas e algumas petingas, repetir duas vezes, terminando com uma camada de massa., que se polvilha de orégãos e tomilho. Seleccionar o programa “cozer” (1h), retirar da MFP no termo do programa, deixar arrefecer.

Servir cortado em fatias acompanhado de salada e de um tinto da Beira Interior, daqueles que ou nos fazem esquecer que alguma vez tivemos16 anos ou então nos fazem pensar que os voltamos a ter… 



 





E assim volto a ter uma história para o passatempo da Maria do blogue [Limited Edition] Passatempo Conservas Nero e Limited Edition.

domingo, 7 de julho de 2013

A LESTE DA LUA E A OESTE DO SOL - O VERÃO (7)

FUI CONVIDADA PARA JANTAR COM VÁRIAS GERAÇÕES DA MINHA FAMÍLIA...
Pois é, desta vez a convidada fui eu e fui tão completamente convidada que não cozinhei nada de nada...

Mas como este almoço reúne comeres e sabores preparados por (algumas) das "mulheres da família", e muitos deles foram especialmente cozinhados segundo receituário do blogue paodecereais - o que me deixou muito desvanecida, qual mãe que assiste aos primeiros passos de um filhote - não resisto a publicá-lo aqui sob a égide do projecto Um mês de Receitas de Verão.

Aqui ficam alguns apontamentos dos muitos pratos que contribuiram para momentos bem passados à volta da mesa.





Paté de tofu fumado com natas de soja

Conferir a receita aqui




Pão integral


COUSCOUS DE MILHO




SALADAS VARIADAS




segunda-feira, 30 de julho de 2012

TRINTA DIAS - TRINTA MENUS T2 (2)

JANTAR LEVE E FRESCO

que consistiu na já publicada sopa de courgette (ver Jantar de 15 de Julho)


e num prato que combinava (i) salada - imprescindível em qualquer refeição - e (ii) uma tosta de pão integral caseiro barrada com suco de tomate fresco e alho e coberta com pasta de feijão azuki.


PÃO INTEGRAL CASEIRO

Ingredientes

400gr de farinha biológica T65
200gr de farinha integral de trigo
60ml de água por cada 100gr de farinha
1 colher de chá de sal
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa bem cheia de fermento biológico em pó
Preparação
Colocar os ingredientes na máquina do pão começando pelos líquidos. Seleccionar o programa de pão integral para 1kg. Depois é só esperar que acabe e arrefeça...

PASTA DE FEIJÃO AZUKI
Ingredientes

1 chávena de chá de feijão azuki demolhado durante a noite com um tira de kombu
Água q.b. (no caso vertente, foi muito mais que q.b., para aproveitar o caldo para beber)
1 colher de sobremesa de tahini
Sumo de limão
Vinagre de ameixa
Pitada de Caril, cominhos e noz moscada
Pimenta moída na altura
Salsa,  cebola e coentros picadas
Preparação
Cozer o feijão até estar bem macio. Coar e escorrer bem o feijão e triturar na picadora com todos os ingredientes, excepto os cheiros e a cebola, que só se juntam no fim. Polvilhar com gomásio.




segunda-feira, 15 de agosto de 2011

TRINTA DIAS - TRINTA MENUS (11)



LEGUMES GRELHADOS


Ingredientes
por pessoa
1 fatia de abóbora
3 fatias de courgette cortadas longitudenalmente
5 ou 6 fatias de cenoura
2 fatias de cebola
2 pés de couve flor

Preparação
Colocar o grelhador no fogão (no caso, foram dois grelhadores em simultâneo) e grelhar os legumes até ficarem cozinhados.
Dispor os legumes no prato de servir e temperá-los com molho feito com um poco de azeite, vinagre de arroz e vinagre balsâmico com sal de ervas (orégãos e majericão). Pode também acrescentar-se um dente de alho muito finamente picado e um pouco de cebolinho fresco, fica muito mais forte e picante, mas também é muito bom (esta foi aprendida em 1999 com R., da Sicília, num churrasco de Agosto feito no quintal da casa onde então vivia).

Servi a acompanhar umas bolinhas de arroz com cevadinha já cozinhadas, temperadas com vinagre de arroz e de ameixa e envolvidas em gomásio de sésamo preto e branco, com uma salada e uma fatia do pão de miso aqui já dfalado, o qual se prepara da seguinte forma (agradecimentos a APB, colega do curso anual de culinária macrobiótica, que me facultou a receita)

PÃO DE MISO


Ingredientes
266 gr de farinha branca tipo 65
133 gr. de farinha integral
240 ml de água tépida
2 colheres de sopa de azeite
1,5 colher de sopa de miso de cevada
1 colher de sopa de orégãos
1 colher de sopa de manjericão
1 pitada de sal
2 colheres de chá de fermento

Colocar os ingredientes na máquina de fazer pão por esta ordem: água, azeite, miso, fermento, farinha, sal. Seleccionar o programa adequado (que será o de pão integral com 500gr - para estas quantidades - e cor média).
Se a máquina tiver sinal sonoro para sinalizar o momento de acrescentar ingredientes acrescentá-los nessa altura senão acrescentar quando a massa começar a levedar.

Nota: as medidas da receita inicial não estavam certas, após várias tentativas / erro, cheguei à conclusão de que as proporções ideais seriam as seguintea:
2/3 de farinha branca
1/3 de farinha integral
60 ml de água por cada 100 gr.de farinha
1 colher de sopa de azeite por cada 200 gr. de farinha
1 colher de chá de fermento por cada 200 gr. de farinha
O miso e as ervas vão olho...

Agora, vou dormir uma grande sesta, para fazer jus à minha origem mediterrânica, de que muito me orgulho...

domingo, 14 de agosto de 2011

TRINTA DIAS - TRINTA MENUS (10)

SOPA DE PEIXE, CANAPÉS DE TOFU E TAHINI



A receita da sopa é a publicada no dia 15 de Junho, a única diferença é que desta vez levou massa (udon), e foi o prato de resistência do jantar de hoje, em que mais uma vez estiveram as "cobaias" M. e J. e que também me cativou junto dos tachos cerca de três horas.



A acompanhar, fatias de pão integral de centeio e trigo (mistura pré-preparada a que basta adicionar água e colocar na máquina de pão, programa de pão integral), com tofu previamente cozido e (i) envolvido em miso e (ii) envolvido em pasta de ume e com tahini (pasta de sementes de sésamo).

SOBREMESA



Para rematar, uma sobremesa baseada na gelatina tricolor da Profª Natália Rodrigues e que é constituída por três receitas autónomas:

1. Gelatina de frutos silvestres
Ingredientes
1/2 litro de sumo de maçã
1 chávena almoçadeira de frutos silvestres
3 colheres de sopa de geleia de arroz
1 colher de sobremesa de agar agar em flocos
2 colheres de sobremesa de amido de milho

Preparação
Levar o sumo de maçã ao lume com os flocos de agar agar, o amido de milho e a geleia de arroz, mexer sempre, deixar cozinhar cerca de 10 minutos até engrossar, juntar os frutos silvestres, e cozinhar mais 5/10 minutos (dependendo de os frutos serem frescos ou congelados). Deixar arrefecer.

2. Sêmola de trigo
Ingredientes
1/2 litro de leite de soja ou arroz ou aveia (no caso, foi soja)
1/2 chávena de sêmola de trigo
3 colheres de sopa de geleia de arroz
1 pau de canela
casca de limão
6 damascos secos cortados em 6 pedaços cada

Preparação
Levar ao lume o leite de soja com os damascos, o pau de canela e a casca de limão, a sêmola e a geleia de arroz, cozer durante 10 minutos até começar a engrossar, retirar a canela e a casca de limão, triturar com a varinha mágica. Deixar arrefecer.

3. Molho de chocolate
Ingredientes
1/2 litro de leite de soja c/ chocolate.
1/2 chávena de sêmola de trigo

Preparação
Levar ao lume o leite de soja com a sêmola, cozer durante 10 minutos até começar a engrossar. Deixar arrefecer.

Apresentação
Numa forma, colocar primeiro a gelatina até esta solidificar, depois a sêmola e por fim o chocolate.
Levar ao frigorífico até à hora de servir.

Nota: na receita original, em vez do chocolate é feita pasta com bolacha maria sem açúcar esmagada com sumo de maçã, sendo a monategm inversa a esta, ou seja, forra-se um tabuleiro com a pasta de bolacha, seguidamente a sêmola e por fim a gelatina de frutos silvestres. Neste caso, a sobremesa não é para desenformar, pelo que os frutos silvestres ficam igualmente no topo.

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

TRINTA DIAS - TRINTA MENUS (7)

IMPROVISO PLANEADO


6ª feira, véspera de fiiiiim-de-semana graaaande, Agosto, calor, cidade vazia, vontade ir-ao-cinema-porque-sim-e-tem-que-ser-hoje-antes-que-o-filme-saia-de-cartaz-que-é-o-costume-mas-logo-à-noite-há-Benfica-e-depois-os-trinta-menus...

Concluindo: houve - boa - fita no cinema (The girl-friend experience), está a haver fita na TV (ai se o Roberto ainda cá estivesse estávamos a levar uma cabazada...) e houve menu improviso-planeado.

ROLO DE ARAME, SALADA, PÃO DE MISO




Receita da Aula Prática do Curso Anual de Culinária Macrobiótica, IMP, 2010/11, Professora Eugénia Varatojo.

O recheio é redon (ver receita de ontem, 11/8).

A massa é uma massa de pizza, feita na máquina do pão, programa respectivo, e levou 100ml de água, 130gr de farinha biológica T65 e 70 gr de farinha integral, 1 colher de sopa de azeite, 1 colher de café de sal, 1 colher de chá de fermento.
Foi feita de manhã.
O rolo foi feito à hora de almoço, estendendo a massa com as mãos (à falta de rolo da massa) e, após colocar o recheio, enrolei cuidadosamente e o tabuleiro ficou logo no forno.

Após o cine, foi só ligar o forno, preparar a salada e esperar cerca de 25 minutos.
Estava d-i-v-i-n-a-l.
Tão divinal que para a próxima vez a massa só vai levar 100 gr de farinha...
Ou isso ou começo a fazer como os provadores de vinho - provo mas não como!

Na foto pode ainda ver-se uma fatia de pão de miso cuja receita colocarei daqui a uns tempos (farinhas a mais numa só refeição, eu sei, mas um dia não são dias).

Bom fim de semana (eu continuarei a trabalhar na cozinha para alimentar este blog)!!!

segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Pão de cereais na máquina de fazer pão

Seguindo a ordem, colocar na forma os ingredientes:
370 ml de água,
1 colher de chá de sal marinho,
350 gr defarinha de trigo tipo 65,
50 gr de farinha de trigo integral,
100 gr de farinha de centeio,
3 colheres de sopa de flocos de aveia e/ou centeio,
4 colheres de sopa de mistura de sementes variadas (ex. sésamo, linhaça, girassol).
No cimo, envolver numa parte da farinha 12 gr de fermento fresco feito em partido aos pedaços pequenos.
No primeiro programa, demora quase 3 horas a fazer.
Muito saboroso.

[ver imagem acima]